为引导大学生发挥潜意识力量，掌握科学的心理调适方法，9月22日晚，英国beat365官方网站入口在1-104教室开展“和潜意识‘对话’：大学生如何利用潜意识能量应对学业和成长焦虑”专题讲座。本次活动由英国beat365官方网站入口教师张翠平主讲，部分学生参与。
讲座伊始，张翠平以睡眠的特征与阶段为切入点，结合生动实例，深入浅出地讲解了睡眠的基本知识。随后，她分析了睡眠障碍的多种成因，涵盖生物、心理与社会等多方面因素，并引申至梦的解析，从梦的类型、成因到材料来源进行了系统介绍。她借助真实案例，阐述了催眠与潜意识现象，引导学生初步认识潜意识的作用机制。最后，张翠平重点讲解了如何开发与运用潜意识能量，强调了目标设定对激发潜意识力量的重要性，并提供了实用的心理调适方法，为同学们有效管理情绪指明了方向。
本次讲座的开展不仅有助于同学们掌握自我减压方法，也进一步提升了大家的心理调适的能力，为同学们的学业发展与个人成长奠定了坚实的心理基础。
（审核：王雪梅 编辑：吴涵）
